MCC minuta za šport - joga kot pomoč pri obvladovanju stresa

Spletni dogodek!

Joga ni zgolj telesna vadba za raztegovanje in krepitev mišic. Njen prvenstveni namen je obvladovanje in pomirjanje uma, ki nam marsikdaj povzroča nemalo preglavic in skrbi.
Pogosto zapademo v črno luknjo negativnih misli, skrbi in dvomov, iz katere se težko rešimo.
Joga ti lahko nudi veliko enostavnih in učinkovitih pripomočkov, ki ti v vsaki situaciji pomagajo, da se umiriš in ponovno povežeš s svojim centrom ter prevzameš kontrolo nad svojimi mislimi in čustvi.

 Več informacij in povezava na ZOOM - TUKAJ!